2020/10/10

柔よく剛を制す

こんばんは




ストレッチの必要性を感じている

『くるあん工房』うえはらです






というのも、




関節の可動域が狭まってきていて、身体に不自由さを感じるようになったんす





このままでは、何かの拍子にケガをしてしまう恐れもありますもんで、

その予防のためにもストレッチをば、と




不思議なもんで、ストレッチってのは歳をとってからでも

きちんとやれば効果はあるそうで












柔軟運動をすれば血行もよくなり、免疫も上がるかもしれないし、

ボツボツ頑張ってみようかな




はてさて皆さん今日もお疲れさまでした～

明日もまたジャンジャン楽しんでいきましょう～