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股関節は身体の要なり

こんばんは




朝食中に咳き込んだ際、

喉の奥から

鼻の奥の方に

恐らく『ネギ』が入ったんですが




それからというもの

なんだか鼻の奥が

むずむずヒリヒリしている

『くるあん工房』うえはらです







まだ残留ネギがいるのか・・・?









は、いいとして 








やっとこさっとこ、

仕事のキリがついたので、



テコンドーの稽古に

行ってきました~





IMG_5623.jpg






、久しぶりに

組手をしましたが、

まったく身体が動かない




し、

脚が上がんない



途中、股関節も

ぐりっという音を奏でました





節々の劣化がハンパないっす








これはイカン







もっと綺麗な蹴りが

繰り出せるよう

日々稽古にいそしみます

反省と課題確認



からの・・・



とりあえずビール(笑)


ひとまず飲んでから

いろいろ考えま~す


昨日より更に幸せな一日でした~
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